20.11.4.수/4:30/72.0kg

오늘도 새벽 4시 30분 기상에 성공했다.

 

4시 30분 기상의 단점은, 그 전날 빨리 자야한다는 압박감에 너무 많이 시달린다는 것이다. 오늘은 커피 섭취량을 좀 줄여볼 생각이다. 모닝 커피 외의 다른 것들은, 다 카페인이 없는 차로 대체해야 겠다.

 

오늘도 성공적인 하루가 될 것이다. 어제도 그랬고, 그제도 그랬다.

 

이제 미라클 모닝이 어느정도 내 삶에 잘 안착한 것 같다. 이게 내 여생을 윤택하게 만들어주는 윤활제가 될 수 있도록, 잘 가꾸고 잘 지켜야지. 오늘도 힘내자. 행복한 하루는 내가 만드는 것이다.

 

이 기분, 내가 바꿀 수 있어!

 

- 10:00 돌미나리와 민들레 녹즙 1병, 양배추 발효녹즙 샘플 1개, 가베만쥬 1개, 강릉단오빵 1개

- 11:30 녹두전 3조각, 평양냉면 1그릇

- 15:30 건포도 빵(담백한 것) 6조각
- 19:00 송고버섯 2송이 구운것 with 기름소금장, 훈제두부아몬드 샐러드 1/2인분, 페퍼로니치즈샌드위치 1/2개