16:8 시간을 저녁 굶기로 약간 틀어보는 실험의 하루다.
비록 저녁에 무진장 배고프지만, 아침에 일어나면 그닥 배고프지 않고
몸이 아침 굶을 때보다 더 가뿐하다는 걸 느낄 수 있다.
오늘도 이른 아침을 선물해주셔서 감사하고, 이 지겨운 한주를 무사히 보낼 수 있게 해주셔서 감사합니다.
시간 있을때 90초빵도 만들어봐야겠다.
- 5:00 역전토스트(식빵 2쪽)
- 9:00 에쉬레 버터(무염) 포션 1개, 킹크랩 맛살 1개(2조각), 방울토마토 1통
- 11:30-12:00 군만두 1개, 짜장면 1그릇, 요구르트 1병
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